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Zeichen von Kalziummangel


Burt1980
Beiträge: 28
Themenstarter
(@burt1980)
Trusted Member
Beigetreten: Vor 2 Jahren

Hey, ich habe in letzter Zeit mit brüchigen Nägeln zu tun, und ich habe gehört, dass das ein Zeichen von Kalziummangel sein könnte. Gibt es einen Rat, wie ich das Problem angehen und sicherstellen kann, dass ich genug Kalzium zu mir nehme?

1 Antwort
Theired
Beiträge: 25
(@theired)
Eminent Member
Beigetreten: Vor 2 Jahren

Hallo. Ich hatte mit leichten Blutergüssen zu kämpfen, was frustrierend und besorgniserregend war, vor allem, wenn es mit einem möglichen Kalziummangel zusammenhängt. Ich erinnere mich, dass ich überwältigt war, als ich feststellte, wie leicht ich blaue Flecken bekam, und wie Sie begann ich, nach möglichen Ursachen zu suchen. Dabei stieß ich auf wertvolle Informationen über den Zusammenhang zwischen leichten Blutergüssen und einem niedrigen Kalziumspiegel. Zu erfahren, welche Rolle Kalzium bei der Blutgerinnung spielt und wie ein Mangel zu vermehrten Blutergüssen führen kann, hat mir die Augen geöffnet. Dadurch wurde mir klar, wie wichtig eine ausreichende Kalziumzufuhr in meiner Ernährung für meine allgemeine Gesundheit und mein Wohlbefinden ist. Bei meinen Nachforschungen entdeckte ich verschiedene Möglichkeiten, Calciummangel zu beheben und eine ausreichende Zufuhr sicherzustellen. Die Aufnahme von kalziumreichen Lebensmitteln wie Milchprodukten, Blattgemüse, Nüssen und angereicherten Lebensmitteln wurde zu einer Priorität. Außerdem erfuhr ich von den Vorteilen von Kalziumpräparaten, insbesondere für diejenigen, die mit brüchigen Nägeln oder leichten Blutergüssen zu kämpfen haben.

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